
Atelier sommeil
Atelier
Lesneven 29260
Du 19/02/2026 au 19/03/2026
Atelier Sophrologie – Sommeil Retrouver le plaisir de bien dormir Fatigue, réveils nocturnes, mental envahissant… Et si vous preniez enfin le temps de réapprendre à dormir ? Cet atelier s’appuie sur la sophrologie Caycédienne, méthode créée par le Dr Alfonso Caycedo, à travers un protocole en 5 séances pour retrouver des nuits plus sereines et réparatrices. - Petit groupe privilégié (4 personnes maximum) - Échanges, parole, prise de conscience - Outils simples et concrets à réutiliser chez soi - Audios transmis après chaque séance pour prolonger la pratique à la maison - Plus d’énergie, de bonne humeur et d’envie au réveil



![photo Hôtel-Dieu - Hospices de Beaune
2026 - MOUVEMENT(S)
[PROCÈS IMAGINAIRE] Les pestiférés à l'Hôtel-Dieu](/images/com/21/v21054_commune_0.jpg)
















![photo [ANNULÉE] 14ème Equipée de la rose](/images/com/67/v67411_commune_0.jpg)

